Lean Bulking Successfully - 5 Fundamental Principles

22:15
 
Поширити
 

Manage episode 296383518 series 2513668
Зроблено Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.
In today's video, I'm covering some fundamental ways in which you can ensure that your lean bulking phase will be as productive as possible. 0:00 - intro 1:10 - why people advocate for different methods with bulking 2:55 - what we DO know about bulking properly The 5 tips: 6:50 - rate of weight gain vs calorie surplus 9:10 - how much fat-gain is too much? 12:47 - monitoring/assessnig fat-gain vs lean gains 18:20 - Relative strength and why it's important Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 insta: @ssdabel body-fat caliper i mentioned: https://www.amazon.com/Baseline-12-1112-Economy-Plastic-Skinfold/dp/B003YR7U86

277 епізодів