How To Bulk With NO Fat - Gain - The Truth

The Sustainable Self-Development Podcast

Вміст надано Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3y ago 17:12

MP3•Головна епізоду

In this video I'll discuss the realities of lean bulking and gaining muscle without gianing any body-fat whatsoever. Is it doable? If so, how? 0:00 - intro 0:43 - gaining muscle without fat-gain vs bulking without fat-gain 1:39 - Is it actually doable to bulk without fat-gain? 2:55 - How you would do a 100% lean bulk in theory 3:25 - Issues with nailing down your calories - energy expenditure fluctuations, food label errors, etc 6:54 - Going by rate of weight-gain - is it better? 8:17 - Why it's so hard to gain weight VERY slowly 10:39 - Final issues - muscle growth is non-linear 13:44 - Conclusion Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 insta: @ssdabel

309 епізодів

#Motivation #Fitness #Abel Csabai #Self-Improvement #Health and Well-Being #Podcasting Education #The Sustainable SelfDevelopment