How To Bulk With NO Fat - Gain - The Truth


Manage episode 297082356 series 2513668
Зроблено Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.
In this video I'll discuss the realities of lean bulking and gaining muscle without gianing any body-fat whatsoever. Is it doable? If so, how? 0:00 - intro 0:43 - gaining muscle without fat-gain vs bulking without fat-gain 1:39 - Is it actually doable to bulk without fat-gain? 2:55 - How you would do a 100% lean bulk in theory 3:25 - Issues with nailing down your calories - energy expenditure fluctuations, food label errors, etc 6:54 - Going by rate of weight-gain - is it better? 8:17 - Why it's so hard to gain weight VERY slowly 10:39 - Final issues - muscle growth is non-linear 13:44 - Conclusion Coaching and consultations: Angles 90 grips: Coupon code for 10% off ABELC10 insta: @ssdabel

279 епізодів