How to Shift Your Self-Talk with Katie Horwitch

The Morning Ritual

Вміст надано Lilly Balch. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Lilly Balch або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

12M ago 51:06

MP3•Головна епізоду

Katie Horwitch and I dive into self talk; what it is, how to identify it, what causes negative self-talk and how to shift it. Katie is a writer, speaker, mindset coach, and women’s empowerment activist. In today’s episode we cover:

1:45 The two part process of shifting ‘Self-Talk’

7:40 What even is ‘Self-Talk?’

12:15 My own example of negative self talk

22:10 Do limiting beliefs stem from fear?

28:00 Katies’ take on self worth/self esteem

32:15 Self-like VS Self-love

38:45 Katie’s tips to shift your self talk

Learn more about Katie and grab a copy of her new book ‘Want Your Self’ here.

***The Morning Ritual is sponsored by BetterHelp. For easy, accessible therapy visit www.betterhelp.com/themorningritual for 10% off your first month of therapy.

Join our Substack community for more.

You can also find TMR on Instagram, TikTok, & Youtube.

Advertising Inquiries: https://redcircle.com/brands

237 епізодів

#Fitness #Mental Health #Lilly Balch #Anxiety #Stress #Wellness #Yoga #Goals #Meditation #Inspiring #Intentional #Mindfulness