))
Move Into Coherence LIVE 1-28-24, Ep 98
Manage episode 398321115 series 3458505
Вміст надано Pamela Stokes. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Pamela Stokes або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Join Move Into Coherence host, Pamela Stokes, as we learn simple ways to reduce the tension in our face, eyes, and jaw. As we increase awareness, we find more ease in connecting with ourselves and others. Thanks for joining in! ✨
https://moveintocoherence.com/podcast
Розділи
1. Introduction (00:00:00)
2. Heart Coherence (00:01:41)
3. Waking and Shaking - Waking Up (00:04:13)
4. Waking and Shaking - Tongue (00:06:06)
5. Waking and Shaking - Quick Shake (00:06:44)
6. Intro to Motions (00:08:25)
7. Jaw Release (00:17:42)
8. The Frown (00:19:29)
9. Raise Eyebrows (00:21:43)
10. Knit Eyebrows (00:24:46)
11. Close Nostrils (00:26:50)
12. Tongue inside corner of mouth (00:28:38)
13. Neck Release (00:34:49)
14. Eye Rolls (00:39:14)
15. Cupping the Eyes (00:45:34)
16. Social Engagement System (00:48:56)
17. Facial Sweep (00:50:43)
18. Explore Your Mouth (00:53:32)
19. Eye Tension can blur our vision (00:57:31)
20. Recap, Heart Coherence, and sign-off (00:59:34)
104 епізодів
Поширити
