))
Move Into Coherence LIVE 1-21-24, Episode 97
Manage episode 397059587 series 3458505
Вміст надано Pamela Stokes. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Pamela Stokes або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Join Move Into Coherence host, Pamela Stokes, as we learn about the lymph system and experience the Shoulder Shuffle as well as Self-Lymphatic Drainage for the head. We also learn what makes "cold and flu season" something to appreciate. Thanks for joining in! ✨
Розділи
1. Introduction (00:00:00)
2. Heart Coherence (00:02:22)
3. Waking and Shaking - Waking Up (00:07:02)
4. Waking and Shaking - Tongue (00:09:14)
5. Waking and Shaking - Quick Shake (00:09:56)
6. What does the lymph system do? (00:11:57)
7. Swollen lymph nodes (00:16:41)
8. Lymph and metastasis (00:18:41)
9. The spleen (00:20:18)
10. Lymph and the brain (00:20:41)
11. What moves lymph? (00:21:50)
12. Lymph absorbs fats (00:24:09)
13. Move lymph to reduce anxiety (00:24:48)
14. Start slowly (00:26:10)
15. Health affects (00:27:12)
16. Shoulder Shuffle (00:29:01)
17. Move the head lymph (00:30:39)
18. What are you noticing? (00:44:36)
19. Audience interaction (00:45:38)
20. Cold and Flu (00:47:17)
21. Don't suppress; Support (00:54:18)
22. Heart Coherence and Sign Off (00:57:19)
104 епізодів
Поширити
