Artwork

Вміст надано Nikki Eisenhauer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nikki Eisenhauer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Intention and Attention: Simple Steps for Highly Sensitive People to Manage Stress Better

49:21
 
Поширити
 

Manage episode 438782190 series 2149208
Вміст надано Nikki Eisenhauer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nikki Eisenhauer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Highly sensitive people (HSPs) often struggle with stress management, especially bodily stress, but focusing on intention and attention can make a big difference. In this episode, we explore how HSPs can improve their mental health by learning to release tension, prioritize self-care, and shift their focus inward. Whether dealing with the effects of childhood trauma or everyday stress, these simple self-help techniques offer practical ways to build emotional resilience. Join us as we discuss how HSPs can reclaim balance and thrive in a fast-paced world.

Check out our Sponsors:

Air Doctor USE CODE: BADASS to get up to $300 off Select Air Purifiers

Happy Mammoth - Hormone Harmony Use Code EMOTIONAL for 15% off your entire order

Babbel.com/emotional Get 60% off your Babbel Subscription

Resources:

♥ NARCISSIST ABUSE RECOVERY LIVE WORKSHOP: https://www.EmotionalBadass.com/workshops

♥ APPLE PODCAST: https://apple.co/40mStzg

♥ SPOTIFY PODCAST: https://spoti.fi/3QHLH3W

♥ WORK WITH NIKKI 1:1 : https://EmotionalBadass.com/coaching

♥ 30 DAYS TO PEACE COURSE: https://www.EmotionalBadass.com/peace USE CODE: BADASS

♥ PATREON: https://bit.ly/EBpatreon

♥ FREE MORNING ROUTINE PDF: https://EmotionalBadass.com/morning

♥ BOUNDARIES COURSE WITH NIKKI: https://EmotionalBadass.com/boundaries

♥ WEEKLY NEWSLETTER: https://www.EmotionalBadass.com/newsletter

♥ WEBSITE: https://EmotionalBadass.com

♥ IG: https://www.instagram.com/emotional.badass/

♥ FB: https://www.facebook.com/emotionalbadass

♥ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@emotionalbadass

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

362 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 438782190 series 2149208
Вміст надано Nikki Eisenhauer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nikki Eisenhauer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Highly sensitive people (HSPs) often struggle with stress management, especially bodily stress, but focusing on intention and attention can make a big difference. In this episode, we explore how HSPs can improve their mental health by learning to release tension, prioritize self-care, and shift their focus inward. Whether dealing with the effects of childhood trauma or everyday stress, these simple self-help techniques offer practical ways to build emotional resilience. Join us as we discuss how HSPs can reclaim balance and thrive in a fast-paced world.

Check out our Sponsors:

Air Doctor USE CODE: BADASS to get up to $300 off Select Air Purifiers

Happy Mammoth - Hormone Harmony Use Code EMOTIONAL for 15% off your entire order

Babbel.com/emotional Get 60% off your Babbel Subscription

Resources:

♥ NARCISSIST ABUSE RECOVERY LIVE WORKSHOP: https://www.EmotionalBadass.com/workshops

♥ APPLE PODCAST: https://apple.co/40mStzg

♥ SPOTIFY PODCAST: https://spoti.fi/3QHLH3W

♥ WORK WITH NIKKI 1:1 : https://EmotionalBadass.com/coaching

♥ 30 DAYS TO PEACE COURSE: https://www.EmotionalBadass.com/peace USE CODE: BADASS

♥ PATREON: https://bit.ly/EBpatreon

♥ FREE MORNING ROUTINE PDF: https://EmotionalBadass.com/morning

♥ BOUNDARIES COURSE WITH NIKKI: https://EmotionalBadass.com/boundaries

♥ WEEKLY NEWSLETTER: https://www.EmotionalBadass.com/newsletter

♥ WEBSITE: https://EmotionalBadass.com

♥ IG: https://www.instagram.com/emotional.badass/

♥ FB: https://www.facebook.com/emotionalbadass

♥ TIKTOK: https://www.tiktok.com/@emotionalbadass

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

362 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник