))
Body Image Guided Meditation
Manage episode 362931981 series 3470723
Вміст надано Dr. Colleen Pearson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Colleen Pearson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Body image mindfulness meditation is a type of mindfulness practice that focuses on developing a non-judgmental and compassionate awareness of one's body. The practice involves paying attention to sensations in the body, observing thoughts and feelings related to body image, and cultivating a sense of kindness and acceptance towards oneself.
This meditation can be a powerful tool for developing a more positive relationship with your body and cultivating self-compassion. With regular practice, it can help you develop a deeper sense of awareness and appreciation for your body, and reduce negative self-talk and criticism.
Thanks for listening,
Dr. Colleen
50 епізодів
Поширити
