Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Day 9 - Recap Body Scan
Manage episode 287566396 series 2895660
Day 9 of the 10-day Introduction to Mindfulness Program. By now, you have learned several techniques to bring you back to present moment. Today you will meditate on your own utilizing the Body Scan.
Go to Day 1 to start the program from the beginning.
If you like my content, buy me a cawffee. :) ko-fi.com/bunok
51 епізодів
Manage episode 287566396 series 2895660
Day 9 of the 10-day Introduction to Mindfulness Program. By now, you have learned several techniques to bring you back to present moment. Today you will meditate on your own utilizing the Body Scan.
Go to Day 1 to start the program from the beginning.
If you like my content, buy me a cawffee. :) ko-fi.com/bunok
51 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.