How to See Yourself Through Darkness with Mariana Alessandri

The One You Feed

Вміст надано iHeartPodcasts. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією iHeartPodcasts або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3M ago 1:00:44

MP3•Головна епізоду

In this episode, Mariana Alasandri shares how to see yourself through dark moods and learn to embrace difficult emotions without shame. Her journey of understanding emotional pain and the societal pressure to always be positive sheds light on the importance of addressing emotional pain without feeling broken.

In this episode, you will be able to:

Explore how society’s view of dark moods impacts our emotional well-being.
Understand the impact of labeling moods as mental illnesses and how it affects our self-perception
Discover the power of using metaphors to understand and express complex emotions
Release the pressure to maintain a positive outlook and learn how to navigate it authentically
Learn effective ways to address emotional pain without feeling broken or defeated

To learn more, click here!

See omnystudio.com/listener for privacy information.

844 епізодів