))
08. Tami Parker - Getting Smoothly Through Perimenopause
Manage episode 341359432 series 3377866
Вміст надано Jill Cruz. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jill Cruz або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
🤩 Tammi’s favorite theme besides food is perimenopause: people are eager to learn more. 01:21
🤓 Difference between perimenopause, menopause, and post-menopause. 02:03
🤯 Tammi’s experience and symptoms: Why do nutritionists learn so little about this? 05:09
🎢 Women experience so many biological changes: buckle up for perimenopause - puberty 2.0. 09:03
😲 I have to go through puberty again?! 10:25
🌸 Steps to make this period easy: stress reduction, eat a diet specifically for you. 11:30
⚡ Pathways of hormones are important: Dutch test, cortisol test, and knowing your symptoms. 15:02
🙃 Having a sense of humor helps so much: you are on a transition to your next phase of amazingness as a human being. 18:01
Links
🤓 Connect with Tami: www.getplantedinhealth.com
🌺 Natural Weight Loss: www.wynweightloss.com
🙌 Connect with Jill: www.linkedin.com/in/jill-cruz-ms-cns-healthy-weight-loss
🎤 Book Jill to speak: www.jillcruz.com
107 епізодів
Поширити
