Self-Nurturing Meditation

The Chakra Way Meditation Podcast

Вміст надано Rosanne Nieboer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rosanne Nieboer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1M ago 15:00

M4A•Головна епізоду

For those moments when the inner critic is running wild, when we feel we can't reach out to the people in our lives, we need to rely on ourselves to be our own best friend. We want to learn how to nurture ourselves. This is a key aspect of healing the heart chakra, of finding contentment and peace, and one that we often find so hard!

Nurturing ourselves is so necessary but it is often the hardest thing to do. In this meditation I offer two techniques that will assist you in finding your inner nurturer to calm those not-so-helpful thought patterns that show up when we are experiencing difficult times.

Much love

Rosanne

To subscribe to the podcast and gain access to longer, deeper meditations and much more please visit

https://podcasters.spotify.com/pod/show/rosanne92/subscribe

Website - https://chakra-way.com/

Instagram - https://www.instagram.com/yogawithrosanne/

TikTok - https://www.tiktok.com/@thechakraway

Facebook - https://www.facebook.com/chakrawayyoga/

YouTube - https://www.youtube.com/@thechakraway9141/videos

280 епізодів

#Fitness #Mental Health #Rosanne #Meditation #Chakra Healing #Self Help #Soothing #Healing #Mindfulness #Guided Meditations #10 Minute Meditations #Relax #Of Selfdiscovery #Chakra Way #Calm