3110: Ready, Set, Stress by Joel of 5 AM Joel on Stress As A Tool for Growth, Resilience, and Better Decision-Making

Optimal Health Daily - Fitness and Nutrition

Вміст надано Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

15d ago 10:34

MP3•Головна епізоду

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 3110:

Joel encourages readers to reframe their relationship with stress by viewing it as fuel rather than a burden. By shifting perspective, practicing gratitude, and focusing on controllable actions, he shows how stress can become a tool for growth, resilience, and better decision-making.

Read along with the original article(s) here: http://5amjoel.com/stress/

Quotes to ponder:

"Stress is not a bad thing. It’s a sign you care about something."

"When you change the way you look at stress, the stress itself changes."

"Stress is energy - if you channel it correctly, it can help you grow."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3871 епізодів