2848: [Part 2] Alcohol And Weight Loss - Your Guide For Losing Body Fat And Having A Social Life by JC Deen of JCDFitness

Optimal Health Daily - Fitness and Nutrition

Вміст надано Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

16d ago 10:30

MP3•Головна епізоду

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2848:

JC Deen explores the complex relationship between alcohol and weight loss, highlighting how drinking can hinder your fitness goals. Discover practical strategies to balance enjoyment and progress without sabotaging your health journey.

Read along with the original article(s) here: https://jcdfitness.com/2017/01/alcohol-weight-loss/

Quotes to ponder:

"Alcohol itself is not inherently fattening, but it often contributes to weight gain indirectly."

"When you drink, your body prioritizes processing alcohol over burning fat, which can slow down your weight loss."

"Enjoying life and staying fit aren’t mutually exclusive, you can drink socially while still working toward your goals."

Episode references:

Precision Nutrition: https://www.precisionnutrition.com/all-about-alcohol

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3610 епізодів