Artwork

Вміст надано Ben Azadi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ben Azadi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#941 The Easiest Diet For Visceral Fat Reduction & Build Muscle Effectively with Adam Shafer

1:02:47
 
Поширити
 

Manage episode 463380991 series 2588128
Вміст надано Ben Azadi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ben Azadi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Today, I am blessed to sit down for a conversation with Adam Schafer from Mind Pump to explore effective strategies for boosting metabolism, building muscle, and shedding fat. Adam highlights the crucial role of consistency, adequate protein intake, and achieving the right balance in exercise intensity. He explains how making small, manageable changes can lead to significant results over time. The conversation also touches on the dangers of overtraining and the importance of allowing the body to recover properly. Adam provides valuable insights on tracking progress beyond just the numbers on the scale, emphasizing the importance of body composition and overall health. The episode is packed with practical advice suitable for individuals at all fitness levels.

Show Highlights:

  • Strategies for improving metabolism
  • Building lean muscle mass while losing fat
  • Importance of consistency in fitness routines
  • Role of protein intake in muscle repair and growth
  • Dangers of overtraining and burnout
  • Balancing exercise intensity with recovery
  • Managing carbohydrate intake in relation to diet plans
  • Understanding body composition versus scale weight
  • Importance of gradual behavioral changes for different fitness levels
  • Emphasizing sustainable lifestyle changes over quick fixes

📚 🎁 Purchase Ben's new book Metabolic Freedom today to receive immediate access to a FREE course on metabolism with exclusive interviews from Gary Brecka, Dr Daniel Pompa, Dr Jason Fung, Megan Ramos, Cynthia Thurlow & more. CLICK HERE: https://www.ketokamp.com/free-course

🔎 Find all of the Metabolic Freedom Sponsorship deals and coupon codes here:

https://www.ketokamp.com/sponsorship-deals

  continue reading

986 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 463380991 series 2588128
Вміст надано Ben Azadi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ben Azadi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Today, I am blessed to sit down for a conversation with Adam Schafer from Mind Pump to explore effective strategies for boosting metabolism, building muscle, and shedding fat. Adam highlights the crucial role of consistency, adequate protein intake, and achieving the right balance in exercise intensity. He explains how making small, manageable changes can lead to significant results over time. The conversation also touches on the dangers of overtraining and the importance of allowing the body to recover properly. Adam provides valuable insights on tracking progress beyond just the numbers on the scale, emphasizing the importance of body composition and overall health. The episode is packed with practical advice suitable for individuals at all fitness levels.

Show Highlights:

  • Strategies for improving metabolism
  • Building lean muscle mass while losing fat
  • Importance of consistency in fitness routines
  • Role of protein intake in muscle repair and growth
  • Dangers of overtraining and burnout
  • Balancing exercise intensity with recovery
  • Managing carbohydrate intake in relation to diet plans
  • Understanding body composition versus scale weight
  • Importance of gradual behavioral changes for different fitness levels
  • Emphasizing sustainable lifestyle changes over quick fixes

📚 🎁 Purchase Ben's new book Metabolic Freedom today to receive immediate access to a FREE course on metabolism with exclusive interviews from Gary Brecka, Dr Daniel Pompa, Dr Jason Fung, Megan Ramos, Cynthia Thurlow & more. CLICK HERE: https://www.ketokamp.com/free-course

🔎 Find all of the Metabolic Freedom Sponsorship deals and coupon codes here:

https://www.ketokamp.com/sponsorship-deals

  continue reading

986 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити