Artwork

Вміст надано Ben Azadi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ben Azadi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#892 How To Lose 10 Pounds In 7 Days Using These Keto Egg Rules with Ben Azadi

24:44
 
Поширити
 

Manage episode 447603531 series 2588128
Вміст надано Ben Azadi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ben Azadi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I’m going to be sharing with you a 7 day protocol for you to lose 10 pounds or more with these keto egg rules.

This protocol is perfect for the following people…

  • You’ve lost weight, and you’re looking to lose the last 10 pounds of stubborn fat
  • You have an event coming up and want to shed weight before the event
  • You’ve fallen off track and would like to kickstart your metabolism to burn fat

There are 5 key rules to follow here in order to get the best results, let’s start with the first rule.

#1 Consume 14 eggs with the yolk per day.

#2 Cook the eggs in Grass Fed Ghee.

#3 Cook the eggs as a soft scramble, poaching or soft boiled eggs.

#4 Get the right type of eggs.

#5 Pair your egg diet with intermittent fasting

#6 Don’t eat anything else!

Resources Mentioned:

📍References: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/357 https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2018/fo/c8fo00194d https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-diets-rich-in-ghee-or-olive-oil-on-cardiometabolic-risk-factors-in-healthy-adults-a-twoperiod-crossover-randomised-trial/ED6B4C8EB745840BEDB44D8EA8F0F0D7

🔎 Find all of the Metabolic Freedom Sponsorship deals and coupon codes here: https://docs.google.com/document/d/1MGMtuWpaOnDU_SQbowd29DLBgp76i3GQrvDeEg2Y0co/edit?usp=sharing

  continue reading

986 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 447603531 series 2588128
Вміст надано Ben Azadi. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ben Azadi або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I’m going to be sharing with you a 7 day protocol for you to lose 10 pounds or more with these keto egg rules.

This protocol is perfect for the following people…

  • You’ve lost weight, and you’re looking to lose the last 10 pounds of stubborn fat
  • You have an event coming up and want to shed weight before the event
  • You’ve fallen off track and would like to kickstart your metabolism to burn fat

There are 5 key rules to follow here in order to get the best results, let’s start with the first rule.

#1 Consume 14 eggs with the yolk per day.

#2 Cook the eggs in Grass Fed Ghee.

#3 Cook the eggs as a soft scramble, poaching or soft boiled eggs.

#4 Get the right type of eggs.

#5 Pair your egg diet with intermittent fasting

#6 Don’t eat anything else!

Resources Mentioned:

📍References: https://www.mdpi.com/2072-6643/11/2/357 https://pubs.rsc.org/en/content/articlelanding/2018/fo/c8fo00194d https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/effects-of-diets-rich-in-ghee-or-olive-oil-on-cardiometabolic-risk-factors-in-healthy-adults-a-twoperiod-crossover-randomised-trial/ED6B4C8EB745840BEDB44D8EA8F0F0D7

🔎 Find all of the Metabolic Freedom Sponsorship deals and coupon codes here: https://docs.google.com/document/d/1MGMtuWpaOnDU_SQbowd29DLBgp76i3GQrvDeEg2Y0co/edit?usp=sharing

  continue reading

986 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити