Artwork

Вміст надано Leslie Krongold, Ed.D. and Leslie@GlassHalfFull.online (Leslie Krongold. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Leslie Krongold, Ed.D. and Leslie@GlassHalfFull.online (Leslie Krongold або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Movement is Medicine: Get Your Daily Dose

41:21
 
Поширити
 

Manage episode 290821118 series 1148431
Вміст надано Leslie Krongold, Ed.D. and Leslie@GlassHalfFull.online (Leslie Krongold. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Leslie Krongold, Ed.D. and Leslie@GlassHalfFull.online (Leslie Krongold або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

It's the May Movement Challenge! This episode explains all you need to know about the #MayMovementChallenge2021 featuring Stanford University's Research Physical Therapist, Tina Duong.

Tina's worked with both children and adults with spinal cord injury, stroke rehab, and neuromuscular disease. She talks about stretching, diaphragmatic breathing, and how to take care of yourself when starting a movement practice. Learn about the FITT Principle (Frequency, Intensity, Type, and Time) as it applies to movement and exercise.

Once you've listened to this episode, don't waste any time in registering for any of the five information sessions on Saturdays during the month of May. Take a look at the Events Calendar for May with over 75 movement classes -- all free, online, and most with accessible accommodations.

Each Saturday in May will feature movement instructors leading a stretch, discussing a different aspect of movement as well as motivating us to select attainable movement goals.

  continue reading

107 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 290821118 series 1148431
Вміст надано Leslie Krongold, Ed.D. and Leslie@GlassHalfFull.online (Leslie Krongold. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Leslie Krongold, Ed.D. and Leslie@GlassHalfFull.online (Leslie Krongold або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

It's the May Movement Challenge! This episode explains all you need to know about the #MayMovementChallenge2021 featuring Stanford University's Research Physical Therapist, Tina Duong.

Tina's worked with both children and adults with spinal cord injury, stroke rehab, and neuromuscular disease. She talks about stretching, diaphragmatic breathing, and how to take care of yourself when starting a movement practice. Learn about the FITT Principle (Frequency, Intensity, Type, and Time) as it applies to movement and exercise.

Once you've listened to this episode, don't waste any time in registering for any of the five information sessions on Saturdays during the month of May. Take a look at the Events Calendar for May with over 75 movement classes -- all free, online, and most with accessible accommodations.

Each Saturday in May will feature movement instructors leading a stretch, discussing a different aspect of movement as well as motivating us to select attainable movement goals.

  continue reading

107 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник