Ep 115 Level 2 45 mins Cooling, Playful Vinyasa Flow

Yoga by Nature Podcast

Вміст надано Morven Hamilton. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Morven Hamilton або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2y ago 46:34

MP3•Головна епізоду

This one is for you if you would like a 45 minute refreshing flowy yoga practice to clear your mind and get back in your body.

The focus is on developing forward bends, heading towards hanumanasana (splits) as the peak pose. No expectations to achieve - just play and see.

Let me know what you think of the class: info@yogabynature.org

Enquire about one to one yoga tuition in-person or on Zoom or personal retreats.

Check out www.yogabynature.org for yoga teacher training, retreats, classes and my blog! Love you ❤️

126 епізодів

#Alternative Health #Religion #Beginners #Hatha #Meditation #Nidra #Morven Hamilton #Yoga #Health and Well-Being #Fitness #Mindfulness #Relax #Restoration