Artwork

Вміст надано Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Pawel Jurczynski: High Frequency & Dynamic RPE

1:28:17
 
Поширити
 

Manage episode 519870070 series 182727
Вміст надано Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Coach Mike, Coach Mel and Pawel Jurczynski dive into high-frequency training systems, sharing insights from the European Powerlifting Conference and Pawel's gym in Poland. They break down program structure, polarization, recovery, and innovative BFR applications—offering practical, actionable guidance for lifters at any level.

  continue reading

168 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 519870070 series 182727
Вміст надано Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Coach Mike, Coach Mel and Pawel Jurczynski dive into high-frequency training systems, sharing insights from the European Powerlifting Conference and Pawel's gym in Poland. They break down program structure, polarization, recovery, and innovative BFR applications—offering practical, actionable guidance for lifters at any level.

  continue reading

168 епізодів

모든 에피소드

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити