#111 - Ann Louise Gittleman: “Anti-Aging” Problems, Radical Longevity, Iron & Ferritin Levels, Coffee Enemas & Colonics, Omega-6 Benefits, Vitamin D Supplementation, Bach Flower Remedies, And More!

The Melanie Avalon Biohacking Podcast

Вміст надано Melanie Avalon. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Melanie Avalon або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 39:02

MP3•Головна епізоду

GET TRANSCRIPT AND FULL SHOWNOTES: melanieavalon.com/radicallongevity

2:10 - IF Biohackers: Intermittent Fasting + Real Foods + Life: Join Melanie's Facebook Group At Facebook.com/groups/PaleoOMAD For A Weekly Episode GIVEAWAY, And To Discuss And Learn About All Things Biohacking! All Conversations Welcome!

2:20 - Follow Melanie On Instagram To See The Latest Moments, Products, And #AllTheThings! @MelanieAvalon

7:50 - How Ann Came To Longevity

10:15 - The Role Of Iron

11:40 - How Often Should We Test Ferritin?

14:20 - Ferritin In Super Centenarians

15:00 - Supplementing Iron

16:15 - Parasites

17:55 - Coffee Enemas

18:55 - Colonics

20:00 - Open Colonics Vs. Closed

20:35 - Omega-6s

23:00 - Omega-3s

26:25 - AGEs (Advanced Glycation End Products)

28:10 - Endogenous Vs Exogenous AGEs

28:50 - The Formation Of AGEs During Cooking

29:55 - Genetics And Sirt1 Gene

30:35 - Lung Capacity

31:05 - Vitamin D And The Lungs

31:25 - Vitamin D Supplementation

32:40 - Fascia

35:00 - Sexual Health

36:20 - Body, Mind & Spirit

36:50 - Brain Training

37:45 - Ignatia Amara

39:00 - Ketogenic Diet

248 епізодів

#Fitness #Melanie Avalon #Alternative Health #Nutrition #Intermittent Fasting #Biohacking #Health and Well-Being