))
Se.02 Ep.14 - Friendly Ways to Focus - The Dad Strength Podcast
Manage episode 359894745 series 3316131
Вміст надано Dad Strength and The Dad Strength Podcast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dad Strength and The Dad Strength Podcast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Geoff Girvitz shares two methods for focus that helped him work with—instead of against—ADHD. Here, you’ll learn about the art of pre-loading, where you can more precisely harness whatever levels of motivation you have in order to set yourself up for success. Geoff also shares tools for working with internal cues—”the calls coming from inside the house” so that you can be more tuned into to your body’s needs AND use those signals to create reliable habits.
The Dad Strength Podcast is an Unlearning Network production
Title music by Daniel Ross
Additional music by Mike Ford
58 епізодів
Поширити
