An Ingenious Way to Handle Your Inner Critic | Bonus Meditation Sharon Salzberg

Ten Percent Happier with Dan Harris

Вміст надано 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1+ y ago 6:29

MP3•Головна епізоду

Instead of letting your inner critic control you, turn it into a caricature so you can find a little space in the relationship.

About Sharon Salzberg:

A towering figure in the meditation world, Sharon Salzberg is a prominent teacher & New York Times best-selling author. She has played a crucial role bringing mindfulness and lovingkindness practices to the West.

Sharon co-founded the Insight Meditation Society (IMS) alongside Joseph Goldstein and Jack Kornfield and is the author of nine books, including Lovingkindness, Real Happiness, and the most recent Real Love. Sharon lives in New York City and teaches around the world.

To find this meditation in the Ten Percent Happier app, you can search for “Dressing Up The Inner Critic,” or click here:

"https://10percenthappier.app.link/content?meditation=cadfb39c-1d15-49bf-a628-ee718d84cfe4"

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

1359 епізодів

#Motivation #Self-Improvement #Fitness #Meditation #Health and Well-Being #Alternative Health #Mental Health #Dan Harris #Mindfulness #Dharma #Podcasting Education #10% Happier #Percent Happier