Hurry Sickness And The Busy Brain Cure with Dr. Romie Mushtaq

Self-Helpless

Вміст надано Delanie Fischer and Crossover Media Group. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Delanie Fischer and Crossover Media Group або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3M ago 53:56

MP3•Головна епізоду

Delanie Fischer is joined by Dr. Romie Mushtaq, who is a board-certified physician in neurology and the U.S.A. Today bestselling author of The Busy Brain Cure. Dr. Romie shares her own story of burnout and hospitalization, tips for reducing the sense of urgency so many of us feel in our daily lives, the impact that technology, our environment —and even our belongings, can have on our psyche, and how to improve brain health and overall wellbeing. If you have a hard time with focus, sleep, and feel a bit all over the place on the reg, this episode is an absolute must.

Plus:

+ 5 Juicy Tips for Managing “Hurry Sickness” and Healing a “Busy Brain”

+ The “Stress-Success Cycle” (And How To Break It)

+ 3 Spaces In Your Bedroom That Can Reduce Anxiety

You can join our Patreon community here: https://www.patreon.com/selfhelpless

Your Host, Delanie Fischer: https://www.delaniefischer.com

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

427 епізодів