Artwork

Вміст надано Norma and Pat. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Norma and Pat або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Tips on how to stay committed to fitness during the holidays

31:40
 
Поширити
 

Manage episode 451534954 series 3590899
Вміст надано Norma and Pat. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Norma and Pat або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of Heart with Soul, Norma and Pat discuss the challenges of staying fit during the holiday season, particularly around Thanksgiving. They share personal experiences and struggles with holiday indulgence and family gatherings, while offering practical tips for maintaining fitness and health. The conversation emphasizes the importance of planning, flexibility, and self-care, as well as the significance of community and walkability in promoting an active lifestyle. Listeners are encouraged to indulge mindfully and remember that the holiday season is just a single day, not a month-long binge.

  continue reading

10 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 451534954 series 3590899
Вміст надано Norma and Pat. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Norma and Pat або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode of Heart with Soul, Norma and Pat discuss the challenges of staying fit during the holiday season, particularly around Thanksgiving. They share personal experiences and struggles with holiday indulgence and family gatherings, while offering practical tips for maintaining fitness and health. The conversation emphasizes the importance of planning, flexibility, and self-care, as well as the significance of community and walkability in promoting an active lifestyle. Listeners are encouraged to indulge mindfully and remember that the holiday season is just a single day, not a month-long binge.

  continue reading

10 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити