))
The Six Pillars of Wellness with Chandler Walker
Manage episode 284806796 series 2875238
Вміст надано Dr Ernesto MD, Ernesto Gutierrez, and MD. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Ernesto MD, Ernesto Gutierrez, and MD або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Summary
Jim Rohn famously said that there's not a thousand things that make successful people successful. It's usually, half a dozen things or principles, that people need to focus on and master -consistently- in any given area to achieve success.
And in this episode, Chandler Walker shares with us the half a dozen things that people should be focusing on improving in order to achieve and maintain health and wellness.
⭐️ Rate this episode -> https://dre.show/rate
✅ Apply to work directly with Dr E -> https://dre.show/coach
Actionable Steps
The Six Pillars of Wellness are:
- Mental health
- Social health
- Nutrition - Gut health
- Fitness
- Sleep
- Wealth
Connect with Chandler Walker
Other Resources
73 епізодів
Поширити
