Artwork

Вміст надано DARE Response. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DARE Response або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Navigating Anxiety, Exposure, and Normalizing Discomfort | EP 052

1:03:57
 
Поширити
 

Manage episode 379064605 series 3368996
Вміст надано DARE Response. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DARE Response або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this podcast episode, DARE coach Michelle Cavanaugh addressed various questions about anxiety. Emphasizing the DARE approach, she encouraged surrendering the fight against anxiety rather than combatting it.
Michelle delved into topics like exposure, bodily sensations, and the role of past experiences in anxiety, aiming to normalize discomfort and offer a broader understanding of the challenges faced by individuals.
We hope you find this podcast episode helpful.
Learn more about DARE here: www.dareresponse.com

  continue reading

63 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 379064605 series 3368996
Вміст надано DARE Response. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DARE Response або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this podcast episode, DARE coach Michelle Cavanaugh addressed various questions about anxiety. Emphasizing the DARE approach, she encouraged surrendering the fight against anxiety rather than combatting it.
Michelle delved into topics like exposure, bodily sensations, and the role of past experiences in anxiety, aiming to normalize discomfort and offer a broader understanding of the challenges faced by individuals.
We hope you find this podcast episode helpful.
Learn more about DARE here: www.dareresponse.com

  continue reading

63 епізодів

All episodes

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник