Artwork

Вміст надано DARE Response. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DARE Response або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

DARE to Recover: Personal Experiences and Strategies for Anxiety Recovery | EP 036

1:28:34
 
Поширити
 

Manage episode 364445238 series 3368996
Вміст надано DARE Response. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DARE Response або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

For this podcast episode, DARE coach Michelle Cavanaugh was joined by Patrick Touhey - a long time member of the DARE community who have recovered from anxiety and panic attacks with the help of DARE.
Michelle and Patrick talked about their personal experiences with anxiety and also shared insights on overcoming it. They emphasized the importance of patience, practice, and support in dealing with anxiety.
They then discussed the need to shift perspectives and avoid victimizing oneself, focusing on personal responsibility and empowerment. Michelle and Patrick also addressed common challenges such as confusing thoughts with facts, seeking reassurance, and using techniques as weapons against anxiety.
Throughout this podcast episode, they highlighted the significance of empathy, understanding, and self-acceptance in the journey towards recovery.
We hope you find this podcast episode helpful.
Learn more about DARE here: www.dareresponse.com

  continue reading

63 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 364445238 series 3368996
Вміст надано DARE Response. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією DARE Response або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

For this podcast episode, DARE coach Michelle Cavanaugh was joined by Patrick Touhey - a long time member of the DARE community who have recovered from anxiety and panic attacks with the help of DARE.
Michelle and Patrick talked about their personal experiences with anxiety and also shared insights on overcoming it. They emphasized the importance of patience, practice, and support in dealing with anxiety.
They then discussed the need to shift perspectives and avoid victimizing oneself, focusing on personal responsibility and empowerment. Michelle and Patrick also addressed common challenges such as confusing thoughts with facts, seeking reassurance, and using techniques as weapons against anxiety.
Throughout this podcast episode, they highlighted the significance of empathy, understanding, and self-acceptance in the journey towards recovery.
We hope you find this podcast episode helpful.
Learn more about DARE here: www.dareresponse.com

  continue reading

63 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник