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Buddha Blog - Buddhismus im Alltag

Ein herzliches Willkommen bei Buddha-Blog, deinem Podcast mit Werten und tiefergehenden Inhalt. Ich bin Shaolin Rainer und begleite dich durch Themen rund um Buddhismus, Achtsamkeit und Meditation.
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Jetzt wünsche ich Dir viel Spaß in der heutigen Episode: Richtig Atmen
1.) Das Darmbiom
2.) Betrachte deinen Atem - Atemmeditation
3.) Aufbau von Widerstandsfähigkeit und mentaler Stärke Teil 1
4.) Richtig atmen
5.) Aufbau von Widerstandsfähigkeit und mentaler Stärke Teil 2
Buddha sagte einmal: Dein Atem ist ein ständiger Begleiter. In seiner Aufmerksamkeit findest du die Stille, die du suchst.“

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