Artwork

Вміст надано 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

We Hate Uncertainty. But This Practice Can Make You Hate It Less. | Bonus Meditation with Alexis Santos

6:12
 
Поширити
 

Manage episode 449050146 series 172966
Вміст надано 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Discomfort with the unknown is a natural human response. This meditation will help you relax as you practice allowing the rhythm of life to unfold.

About Alexis Santos:

Alexis has practiced and taught Insight Meditation in both the East and West since 2001. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya (a well respected meditation teacher in Burma whose teachings have attracted a global audience), and his teaching emphasizes knowing the mind through a natural and relaxed continuity -- a style of practice that's particularly useful during our crazy lives. Alexis has completed the Spirit Rock/IMS Teacher Training, teaches retreats across the globe, and currently lives in Portland, Maine.

To find this meditation in the Happier app, you can search for “Facing Uncertainty.”

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

1479 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 449050146 series 172966
Вміст надано 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 10% Happier, Inc and Ten Percent Happier або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Discomfort with the unknown is a natural human response. This meditation will help you relax as you practice allowing the rhythm of life to unfold.

About Alexis Santos:

Alexis has practiced and taught Insight Meditation in both the East and West since 2001. He has been a long-time student of Sayadaw U Tejaniya (a well respected meditation teacher in Burma whose teachings have attracted a global audience), and his teaching emphasizes knowing the mind through a natural and relaxed continuity -- a style of practice that's particularly useful during our crazy lives. Alexis has completed the Spirit Rock/IMS Teacher Training, teaches retreats across the globe, and currently lives in Portland, Maine.

To find this meditation in the Happier app, you can search for “Facing Uncertainty.”

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

1479 епізодів

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник