))
¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas. ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo. Hosted on Acast. See ac ...
…
continue reading
Disfruta de las mejores canciones del metal mundial analizadas por sus propios creadores!!
…
continue reading
Noche de Rock es un programa que se emite desde Cantabria a través de diversas FM y plataformas online desde el año 1996. Exploramos discos nuevos y clásicos, hacemos entrevistas, comentamos conciertos, películas, series y libros. No nos importa mucho salirnos de la ortodoxia y explorar otros estilos, siempre encontramos el camino de vuelta.
…
continue reading
White Noise Calm and Relax Podcast.
…
continue reading
En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a conectar con tu cuerpo y a escuchar lo que tiene que decirte. Este es tu momento para soltar lo que no te pertenece y regalarte el descanso que mereces. En este episodio hablamos de: Escuchar con atención a tu cuerpo. Aprender a resignificar el dolor. Conectar con la calma interior. Si quier…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a transformar la idea de despedida en una bienvenida constante, en un espacio para liberar lo que ya no necesitas y abrazar todo lo que está por venir. Ideal para quienes buscan soltar con amor y encontrar paz en el proceso. En este episodio hablamos de: Soltar lo que ya no te funciona con grati…
…
continue reading
En medio de las distracciones del día a día, a veces nos olvidamos de lo importante que es regresar a nosotrxs. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para reconectar con tu esencia, liberándote de las cargas externas y recordándote quién eres realmente. Perfecta para cerrar ciclos, soltar el ruido externo y encontrar …
…
continue reading
1
Noche de Rock 1484 -Sleep Token - Hendrik Röver
3:09:42
3:09:42
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
3:09:42
Recuperamos el último de Sleep Token como Disco de la Semana, el año pasado apareció en la lista de vuestros favoritos y hemos tenido tiempo suficiente para escucharlo todos en profundidad. Nos Visita Hendrik y charlamos sobre los Míticos GTs y sobre Los Deltonos, que ya está ahí el concierto de Navidad. Buen momento, por cierto, para sacar juegos …
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para liberar el estrés y calmar tu mente, ayudándote a conciliar el sueño. Este es tu momento para relajarte, conectar con la tranquilidad y regalarte la paz que mereces. En este episodio hablamos de: Soltar el estrés y las preocupaciones. Calmar tu mente y relajar tu cuerpo. Cr…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre los aprendizajes que la ansiedad puede traer a nuestras vidas. Hablamos de cómo esta emoción, aunque incómoda, es pasajera y puede ser una oportunidad para conocerte mejor y crecer. En este episodio hablamos de: Cómo la ansiedad puede ser una señal para priorizarte. Aprender a escuchar las …
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con una meditación guiada mientras disfrutas de los sonidos relajantes de la lluvia. Deja ir las tensiones, encuentra calma en tu mente y cuerpo, y prepárate para una noche de descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Soltar el estrés acumulado y alcanzar el descanso. Sonidos …
…
continue reading
En este episodio de Despertando Podcast, reflexionamos sobre lo que sucede cuando decides ser tu versión más auténtica. Elegirte es un acto de amor propio que puede transformar tu vida, llevándote hacia un estado de paz. Tómate este espacio para abrazar quién eres y recordar que está bien cuidar de ti. En este episodio hablamos de: Elegirte como un…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para conectar con lo que tu vida necesita en este momento. Date permiso para hacer una pausa, reorganizar tus prioridades y encontrar la valentía para soltar lo que ya no resuena contigo. Tómate este espacio para escucharte con empatía y atender lo que realmente necesitas. En este …
…
continue reading
1
Noche de Rock 1483 - Ídolos del Extrarradio - Lost Wingman
2:51:39
2:51:39
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
2:51:39
Aun con algo de resaca tras el concierto de Insaniam llegué al estudio y me di cuenta de que me había dejado en casa el pendrive en el que llevo preparado el programa. Podría haberme dado la vuelta a buscarlo, ¿pero quién dijo miedo? Entramos en el S. XXI de una patada en el culo. Ídolos del Extrarradio en el Disco de la Semana, Howlin’ Wolf en el …
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar contigo, construyendo un espacio de paz y seguridad dentro de ti. Permite que este momento sea un refugio donde puedes descansar y encontrar la serenidad que necesitas. Recuerda: eres tu propio hogar. En este episodio hablamos de: Afirmaciones para encontrar paz y seguridad en tu inte…
…
continue reading
Hoy queremos compartirte una historia para que te vayas a descansar con paz y recuerdes que, muchas veces, la verdadera belleza del mundo se esconde en los pequeños detalles. En este episodio hablamos de: Apreciar la belleza que existe en el presente. Disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Abrazar lo que ya tenemos en este momento. Si quier…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a abrirte al amor que mereces. A través de una meditación, te guiamos a reconectar contigo y a descansar sintiendo que el amor puede llegar a tu vida de formas inesperadas. En este episodio hablamos de: Conectar con el amor propio. Abrir tu mente y corazón. Reconocer lo que mereces. Si quieres c…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a conectar con esa paz infinita que existe en el universo y que también habita en ti. Esta noche, permítete fluir con una sensación de calma y descansar profundamente para renovar tu energía. En este episodio hablamos de: Conectar con la paz que te rodea. Redescubrir las maravillas de la vida. P…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar tu día haciendo una pausa para explorar tus emociones. A través de ejercicios de respiración y visualización, te guiamos para soltar el peso del día y encontrar un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Reconocer tus emociones sin juicio. Liberar el estrés y la tensi…
…
continue reading
1
Noche de Rock 1482 -Mind Driller - Felipático
3:04:08
3:04:08
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
3:04:08
Tras el paso de Mind Driller por nuestro concierto Aniversario, era de justicia echar la vista atrás y recuperar su recopilatorio de celebración de primera década. Tal vez a alguien le sirva para poner las cosas en su sitio y darse cuenta de cómo han llegado hasta aquí. Empezamos diciembre con Howlin’ Wolf en el clásico, en los inicios del blues el…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a fluir con tu creatividad. A través de una serie de afirmaciones, te invitamos a recordar que tu creatividad es única y valiosa, y a explorarla desde un lugar de aceptación y libertad. En este episodio hablamos de: Explorar tu creatividad sin juicio ni comparaciones. Afirmaciones para abrazar tus…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una historia para recordarte que es válido avanzar a tu tiempo, sin comparaciones ni prisas, con la confianza de que tu camino es único. Prepárate para conectar con el amor propio y descansar profundamente. En este episodio hablamos de: Avanzar a tu ritmo y celebrar tus logros. Soltar la presión y …
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para abrazar los cambios que llegan a tu vida. Te invitamos a soltar el control, confiar en cada transición y encontrar paz en el proceso. En este episodio hablamos de: Ver el cambio como una oportunidad de crecimiento personal. Soltar la resistencia y fluir con las transiciones d…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar el día con autocompasión. A través de una meditación guiada, exploramos cómo soltar la autocrítica, recordándote que cada noche es una oportunidad de reconocer tu esfuerzo y descansar en paz. En este episodio hablamos de: Dejar ir la autocrítica y honrar tu esfuerzo diario. Conectar con…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en una meditación para finalizar el día con gratitud y conectar con todo lo que has logrado. Prepárate para descansar profundamente, con la certeza de que cada pequeño paso cuenta en tu camino. En este episodio hablamos de: Conectar con la gratitud y abrirse a nuevas oportunidades. Ejercicios de res…
…
continue reading
1
Noche de Rock 1481 - Aathma - Tifer
3:05:35
3:05:35
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
3:05:35
Aun asimilando lo vivido tras la visita de Moonspell, Dark Tranquillity, Hiraes y Wolfheart en el Escenario Santander comenzamos nuevo número, mirando hacia adelante y sin olvidar que el día a día y los conciertos pequeños son tan importantes como estos grandes líos. Por ello recuperamos a Aathma en el Disco de la Semana y entrevistamos a Tifer. Ex…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos con afirmaciones para navegar la ansiedad. Este es tu espacio seguro para dejar ir las preocupaciones del día, encontrar la paz y prepararte para un descanso profundo y reparador. En este episodio hablamos de: Calmar la ansiedad y conciliar el sueño. Priorizar el autocuidado y el descanso. Ejerc…
…
continue reading
Esta noche, te compartimos una historia para visualizar el futuro que deseas construir. Prepárate para conectar con tu propósito y descansar con la certeza de que estás en el camino correcto. En este episodio hablamos de: Conectar con tu propósito. Fortalecer la autoconfianza. Ejercicios de visualización. Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos la importancia de descansar como un acto de amor propio y autocuidado. A través de una meditación guiada, te acompañamos a desconectar del ruido mental y a prepararte para un descanso profundo. En este episodio hablamos de: Honrar el descanso. Priorizar tu bienestar. Ejercicios de respiración. Si qu…
…
continue reading
Este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de todo lo que eres capaz de lograr. A través de ejercicios de respiración y visualización, te acompañamos mientras conectas con tu potencial, abriéndote a todas las oportunidades que la vida te ofrece. En este episodio hablamos de: Liberar tu potencial interno. Soltar creencias limitantes. Fort…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para relajar tu mente y cuerpo antes de dormir. A través de ejercicios de visualización y respiración, te acompañamos a conectar con palabras que te ayudarán a fluir con la desconexión y el descanso. Prepárate para soltar el estrés del día y alcanzar el sueño profundo y reparador …
…
continue reading
1
Noche de Rock 1480 - Helevorn - Unstructured
3:05:33
3:05:33
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
3:05:33
Mientras nos preparamos para salir corriendo al concierto de Dark Tranquillity, Moonspell, Wolfheart e Hiraes nos da tiempo a grabar este podcast con Unstructured en la Entrevista, Helevorn como Disco de la Semana (Ojo que les traemos a Ítaca en Febrero junto a Opposer). Os animamos a no ser un pedazo de mierda racista recuperando la película Arde …
…
continue reading
Hoy usamos todos los sentidos para enfocarnos en el momento presente y buscamos cómo evitar que los estímulos de nuestro alrededor nos roben la concentración y la paz. En este episodio hablamos de: Meditación para encontrar la calma y la paz Aprender a observar lo que sucede a nuestro alrededor Conectar con el momento presente — Si quieres conocer …
…
continue reading
Hoy hacemos una pausa para reconocer que todas las personas estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que tenemos y eso es más que suficiente. En este episodio hablamos de: Dejar a un lado las expectativas y la presión externa Soltar la presión de querer hacerlo todo perfecto Aprender a confiar en ti — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast…
…
continue reading
Hoy te invitamos a soltar la presión de querer encontrar tu mejor versión, y hacer las paces con todas las versiones que has sido y que vas a ser. En este episodio hablamos de: Conectar con tu yo del pasado, del futuro y del presente Reconciliarnos con el pasado y prepararnos para el futuro Entender todo lo que tenías que vivir para ser quien eres …
…
continue reading
Hoy te recordamos que la mejor manera de crear hábitos y acercarte a la vida que quieres vivir, es ir paso a paso. En este episodio hablamos de: Cómo crear hábitos La importancia de ser constantes Avanzar un paso a la vez – ☀️🌙Si tú también quieres pedir tu episodio dedicado, únete a nuestro Tanqui Club, un espacio en el que encontrarás contenido y…
…
continue reading
En este episodio entenderás el porque de la creación de la tercera canción de la banda de post metal bogotana The Fractal Conspiracy. Si quieres una reseña de tu banda, escríbenos a: info@escuelavirtualdesonido.com.coTHE FRACTAL CONSPIRACY
…
continue reading
Hoy nos damos permiso de descansar sin importar qué tan productivo fue el día. En este episodio hablamos de: Cómo no tienes que ganarte el descanso Tu productividad no te define Haces lo mejor que puedes y eso es suficiente — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.com/des…
…
continue reading
1
Noche de Rock 1479 - Persefone - Bañaperros
3:09:47
3:09:47
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
3:09:47
Seguimos adelante: El último EP de Persefone está entre nuestras publicaciones favoritas de 2024, y no nos quitamos de la cabeza su concierto en el pasado Z! Live. Continuamos explorando a Bo Diddley en los clásicos, y tirando de ese hilo recuperamos una mítica película de pandilleros y Rock and Roll, Rebeldes. Finalmente entrevistamos a Bañaperros…
…
continue reading
Hoy te regalamos unas afirmaciones que te van a ayudar a calmar los pensamientos intrusivos, para que te vayas a dormir con una mente tranquila y en paz. En este episodio hablamos de: Meditación para calmar la ansiedad Tener la seguridad de que todo va a estar bien Dirigir los pensamientos a un lugar de paz — Si quieres conocer más de Durmiendo Pod…
…
continue reading
Hoy bajamos el volumen de nuestra mente para poder entrar en contacto con nuestros sueños. En este episodio hablamos de: Cómo dejar de pasar tanto tiempo en nuestra mente Darnos permiso de soñar Cómo relajar el cuerpo y la mente — Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙 Instagram → https://www.instagram.co…
…
continue reading
Hoy te recordamos que no tienes que esperar a que llegue un momento especial para empezar a hacer las cosas que te gustarían y que todos los días son una oportunidad para iniciar un nuevo camino. En este episodio hablamos de: La edad y el tiempo son relativos Puedes hacer lo que quieras cuando quieras Empieza ahora para ver los resultados después —…
…
continue reading
Hoy te invitamos a que, si tuviste un día difícil, te des la oportunidad de darle la vuelta y lo cierres de la mejor manera posible, enfocándote en algo que te haya hecho feliz. En este episodio hablamos de: Cerrar el día con pensamientos bonitos Dejar ir las cosas que no nos suman y enfocarnos en lo que nos hace sentir bien Entender que lo que pen…
…
continue reading
Hoy hablamos acerca de cómo, aunque es completamente válido y saludable querer mejorar y trabajar en tu interior, también se vale saber que la persona que eres hoy, es perfecta. En este episodio hablamos de: ¿Cómo vivirías tu vida sabiendo que eres suficiente? No tienes nada que probarle a las demás personas Amarte y aceptarte tal y como eres — Si …
…
continue reading
1
Noche de Rock 1478 - Pizzería Moloch - Flecha
3:05:41
3:05:41
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
3:05:41
Punkis de la Tumba de Pizzería Moloch protagoniza el Disco de la Semana, aunque en realidad sea un single, lo juntamos a otros dos y nos hacemos el disco nosotros. Presentamos a Bo Didley en los clásicos. En la habitación 101 hablamos de 1902: Melies y entrevistamos a Flecha que nos cuenta algunos detalles de su primer disco. Como hemos pasado unos…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos afirmaciones para ayudarte a conectar con la calma. Si sientes que el estrés te sobrepasa esta noche, estas palabras te ayudarán a relajarte y descansar mejor. Permítete soltar las tensiones del día y encontrar serenidad antes de dormir. En este episodio hablamos de: Conectar con tu paz interior. S…
…
continue reading
Esta noche, te compartimos una pequeña historia para que recuerdes que puedes alcanzar lo que te propones, si aprendes a confiar en ti. Te acompañamos mientras visualizas un futuro lleno de oportunidades y permites que tus sueños te guíen. En este episodio hablamos de: Visualización guiada para conectar con tus deseos. Afirmaciones para fortalecer …
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre el poder de soltar y decir adiós. A través de ejercicios de respiración y visualización, te invitamos a dejar ir aquello que no puedes controlar y a enfocarte en tu bienestar. Es momento de liberar lo que no es para ti y fortalecer tu amor propio en el proceso. En este episodio hablamos de:…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te acompañamos a prepararte para el descanso reparador que tanto mereces. Si te cuesta dormir o sientes que tu mente no se apaga al final del día, este ejercicio te ayudará a soltar la tensión acumulada y te guiará para encontrar la tranquilidad necesaria para conciliar el sueño. En este episodio hablamos de: …
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te invitamos a cerrar el día reconociendo que, paso a paso, estás creando tu propio camino. A través de reflexiones y ejercicios, te acompañamos a confiar en tu progreso y a celebrar lo que estás logrando, con la certeza de que lo estás haciendo muy bien. En este episodio hablamos de: Evitar la comparación y v…
…
continue reading
1
Noche de Rock 1477 - Soulbane - Tajamata
2:54:51
2:54:51
Відтворити пізніше
Відтворити пізніше
Списки
Подобається
Подобається
2:54:51
Nos visitan Tajamata presentando su primer disco completo. En el Disco de la Semana tenemos la primera parte de la trilogía FFR de Soulbane. Ante la cercanía de Halloween proponemos recuperar It Follows, de la secuela todavía no hablamos… Despedimos a Louis Jordan, y deberíamos haber presentado nuevo clásico, pero se nos ha ido la olla. La semana q…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán en tu proceso de establecer límites saludables. Aprende a decir “no” con amor, a priorizar tu bienestar y a recordar que proteger tu energía es un acto de amor propio. Suelta la tensión del día, y prepárate para descansar con la certeza de que está bien cui…
…
continue reading
En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos en un ejercicio de visualización para reconectar con tu niño o niña interior. Exploramos la importancia de ofrecer amor a esa parte de ti que ha vivido, sentido y crecido. Permítete abrazar tu esencia y descansar con tranquilidad. En este episodio hablamos de: Sanar tu niño o niña interior. Cultivar…
…
continue reading
¿Te gustaría cerrar tu día con gratitud? En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con ejercicios de respiración y reflexiones para abrazar esos momentos por los que puedes agradecer. Reconoce todo lo bueno que ya existe en tu vida y permítete soltar el peso del día. Es momento de descansar. En este episodio hablamos de: Practicar la gratit…
…
continue reading
