2727: Coming Clean - Or, Not So Much By Jill Coleman Of JillFit On Positive Self-Perception & Fitness Motivation Optimal Health Daily

Вміст надано Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Optimal Living Daily LLC and Optimal Living Daily | Dr. Neal Malik або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Optimal Health Daily - Fitness & Nutrition »
2727: Coming Clean - Or, Not So Much by Jill Coleman of JillFit on Positive Self-Perception & Fitness Motivation

23h ago 10:10

Поширити

MP3•Головна епізоду

Discover all of the podcasts in our network, search for specific episodes, get the Optimal Living Daily workbook, and learn more at: OLDPodcast.com.

Episode 2727:

Jill Coleman shares her journey of realizing that radical changes in her fitness routine weren't necessary for her happiness or self-acceptance. By making small, sustainable adjustments, she finds balance and mental peace, emphasizing that choosing a positive self-perception leads to greater motivation and fulfillment.

Read along with the original article(s) here: https://jillfit.com/2012/04/20/coming-clean/

Quotes to ponder:

"You literally get to decide how you feel about yourself right now. There is no 'right' or 'wrong,' only the choice of positive self-perception or negative self-perception."

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

3472 епізодів