週1山トレーニングで100マイルを目指すための距離、時間、累積の目安を教えて！
Manage episode 376062205 series 3403688
Вміст надано 松永紘明/hiroaki matsunaga. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 松永紘明/hiroaki matsunaga або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
【内容】モロッコの風さんから以下のお便りをいただきました。
１００マイルレースを目指すうえで毎週1回、山に練習に行くとしてどれくらいの時間、距離、累積標高を目安に練習をすれば良いのでしょうか？
ということで、お話しさせていただきました。
Support the show１００マイルレースを目指すうえで毎週1回、山に練習に行くとしてどれくらいの時間、距離、累積標高を目安に練習をすれば良いのでしょうか？
ということで、お話しさせていただきました。
質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね
◆質問フォーム
https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128
---
【募集中大会＆イベント】
◆トレイルランナーズカップ藤枝 2023
https://trailrunners.jp/event/fujieda-2023/
2023/12/17(日) 開催決定。エントリー〆切 2023/12/01(金)23:59
◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2024
https://trailrunners.jp/event/snowechigo-2024/
2024/02/11(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/01/26(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2024
https://trailrunners.jp/event/osaka-2024/
2024/03/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/02/16(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ奈良 2024
https://trailrunners.jp/event/nara-2024/
2024/03/10(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/02/23(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2024
https://trailrunners.jp/event/echigo-2024/
2024/04/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/03/22(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ山形 2024
https://trailrunners.jp/event/yamagata-2024/
2024/04/14(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/03/29(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2024
https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2024/
2024/05/19(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/04/26(...
123 епізодів
Поширити
))
