Running and back pain

The Runner's World UK Podcast

Вміст надано Runner's World UK. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Runner's World UK або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2M ago 32:33

MP3•Головна епізоду

Back pain affects millions of people across the UK. But a new study suggests running may be able to help chronic lower back back pain. It comes off the back of some previous research showing that running doesn’t seem to harm the back and may actually be good for spine health.

Running physio Tom Goom discusses these studies and offers some general advice for any runners currently suffering from back pain.

The NHS has lots of advice on back pain and its possible causes: nhs.uk/conditions/back-pain/

This podcast and its content is not intended to replace medical assessment and advice. If you have an injury, we recommend seeing a qualified health professional.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

312 епізодів

#Sports #Running #Marathon #Run Chat #Mental Health #Ultra Marathon #Injury #Runners World UK #Health and Well-Being #Runners World #Runners #Run Training