264: Fasting + Amino Acids: The Secret To Boosting Brain Health, Gut Health, & Fat Loss The Low Carb Hustle podcast

Вміст надано Nate Palmer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Nate Palmer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The Low Carb Hustle Podcast »
264: Fasting + Amino Acids: The Secret to Boosting Brain Health, Gut Health, & Fat Loss

2d ago 16:40

Поширити

MP3•Головна епізоду

In this episode of the Low Carb Hustle, we dive into the powerful combination of fasting and amino acids to boost brain health, improve gut function, and accelerate fat loss. Discover how fasting triggers autophagy, a natural process of cellular cleanup, while supplementing with branched-chain amino acids (BCAAs) like leucine, isoleucine, and valine helps preserve muscle and optimize energy levels. We also explore the role of glutamine in repairing the gut lining and enhancing insulin sensitivity, making this strategy a game-changer for anyone looking to improve health and performance.

Ready to implement this strategy? Start with a 16:8 fasting routine and add essential amino acids during your fast for maximum benefits. For an extra edge, check out Fast Aid by Million Dollar Body Labs to support your fasting journey and keep hunger at bay while fueling your body for optimal results.

638 епізодів

#Nutrition #Carnivore #Diet #Exercise #Femaleweightloss #Intermittentfasting #Keto #Ketogenic #Ketogenicdiet #Loseweight #Paleo #Weightloss #Womenshealth #Fitness #Health and Well-Being #Fasting #Nate Palmer #Podcasting Education #LowCarb