Dr. Aishah Muhammad: The Science of Sleep for Health, Happiness and Success

The Breathe Like A Badass Podcast

Вміст надано Hannah Jane Thompson - Breathe Like A Badass - Inner Critic Coach. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Hannah Jane Thompson - Breathe Like A Badass - Inner Critic Coach або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5y ago 1:45:05

MP3•Головна епізоду

This week I spoke to Dr. Aishah Muhammad, a medical doctor and qualified personal trainer about why sleep is so crucial for our health, focus, and happiness - and how it so often gets forgotten in today’s busy, always-on society. There are also some great practical tips on how to get more sleep no matter your biology or schedule - and no, you don't have to give up coffee (thank god)! ------ As usual, all the shownotes for this episode can be found at https://www.BreatheLikeABadass.com/Podcast

39 епізодів

#Fitness #Mental Health #Badass #Business #Healthy #Meditation #Mentalhealth #Mindfulness #Women #Entrpreneurs #Happiness #Health and Well-Being #Network