Artwork

Вміст надано Elena Brower. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Elena Brower або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode 208: Rocío Marte

19:14
 
Поширити
 

Manage episode 461773927 series 2484017
Вміст надано Elena Brower. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Elena Brower або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

On rest as our birthright and the vital importance of remembering to pause.

  • (0:00) - Rest and relaxation with a focus on honoring ancestral heritage and claiming birthright to rest.
  • (5:09) - Rest and self-care, with a focus on yoga nidra and inner peace.
  • (13:06) - Rest and self-care with a meditation course and 21-day program.

Born in the Caribbean Dominican Republic and living now in Mianjin/Brisbane, Australia, Rocío is dedicated to finding inner resources of ease. Offering Restorative Yoga, Meditation and Nidra for almost 10 years, building bridges with community and world, Rocío is a woman of color, devoted to honoring the space her ancestors missed to pause.

Claiming rest today, she nurtures the lineage before her. She encourages us to "Think less. Feel more."

https://rociomarte.com

  continue reading

224 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 461773927 series 2484017
Вміст надано Elena Brower. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Elena Brower або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

On rest as our birthright and the vital importance of remembering to pause.

  • (0:00) - Rest and relaxation with a focus on honoring ancestral heritage and claiming birthright to rest.
  • (5:09) - Rest and self-care, with a focus on yoga nidra and inner peace.
  • (13:06) - Rest and self-care with a meditation course and 21-day program.

Born in the Caribbean Dominican Republic and living now in Mianjin/Brisbane, Australia, Rocío is dedicated to finding inner resources of ease. Offering Restorative Yoga, Meditation and Nidra for almost 10 years, building bridges with community and world, Rocío is a woman of color, devoted to honoring the space her ancestors missed to pause.

Claiming rest today, she nurtures the lineage before her. She encourages us to "Think less. Feel more."

https://rociomarte.com

  continue reading

224 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити