))
Episode 6: Stress, the vagus nerve & resilience
Manage episode 447937138 series 3599902
Вміст надано Becky Clissett & Laura Clayton, Becky Clissett, and Laura Clayton. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Becky Clissett & Laura Clayton, Becky Clissett, and Laura Clayton або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode we discuss the stress response, the reptilian brain and our personal experiences with experiencing & managing stress. We discuss how yoga helps to stimulate the vagus nerve and the parasympathetic nervous system and how building your vagal tone helps to make you more resilient
You can check out our respective websites and social media here:
Becky:
www.instagram.com/sheknowsspirit
Laura:
www.soulsanctuarystudios.com
www.lauraclaytonwellness.com
This podcast is for educational and entertainment purposes only. The hosts and guests claim no responsibility to any person or entity for any liability, loss, or damage caused or alleged to be caused directly or indirectly as a result of the use, application, or interpretation of the information presented herein.
19 епізодів
Поширити
