Artwork

Вміст надано Sarah Steckler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sarah Steckler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Cozy Conversations: Forecasting your stress and mental energy capacity

31:25
 
Поширити
 

Manage episode 349711449 series 2094489
Вміст надано Sarah Steckler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sarah Steckler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Welcome to another Cozy Conversation inside of the MPP! Today I'll be sharing:

  • How I've been managing (and not managing) stress as we gear up for a big move right in the middle of the holidays
  • Forecasting your stress and mental energy capacity into bite-sized chunks
  • Decision making your micro choices so you can avoid the burden of decision fatigue
  • Re-creating the magic of the holidays as an adult and the distinction of pre-made structure vs. creating foundations as a business owner

If you enjoy this episode, please tag me on IG @sarahsteckler and share your takeaways. I'd love to hear from you!
Find the full show notes, transcript, and more resources for reflecting on the end of the year on the website here -->
Grab your planner publishing guide -->
Start with the Brain Dump Book -->
xoxo
Sarah

Find more resources over at SarahSteckler.com
Come say hi on Instagram @sarahsteckler

  continue reading

215 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 349711449 series 2094489
Вміст надано Sarah Steckler. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sarah Steckler або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Welcome to another Cozy Conversation inside of the MPP! Today I'll be sharing:

  • How I've been managing (and not managing) stress as we gear up for a big move right in the middle of the holidays
  • Forecasting your stress and mental energy capacity into bite-sized chunks
  • Decision making your micro choices so you can avoid the burden of decision fatigue
  • Re-creating the magic of the holidays as an adult and the distinction of pre-made structure vs. creating foundations as a business owner

If you enjoy this episode, please tag me on IG @sarahsteckler and share your takeaways. I'd love to hear from you!
Find the full show notes, transcript, and more resources for reflecting on the end of the year on the website here -->
Grab your planner publishing guide -->
Start with the Brain Dump Book -->
xoxo
Sarah

Find more resources over at SarahSteckler.com
Come say hi on Instagram @sarahsteckler

  continue reading

215 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник