))
9. Stress-Relief Meditation
Manage episode 412974319 series 3553295
Вміст надано LVL Wellbeing. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією LVL Wellbeing або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Did you have a tough day at work? Is the stress of life catching up to you? It happens to the best of us. Don't let burnout consume you. Take a moment to hit pause and reset with a quick 5-minute stress relief meditation. Shut those tired eyes, inhale deeply, and exhale the tension away. Release the stress with each breath, feeling lighter and more at ease with every exhale. Get ready to feel rejuvenated and equipped to face whatever challenges come your way, armed with a clear mind and a refreshed spirit with this quick, stress-relief meditation!
15 епізодів
Поширити
