Double Threshold Workouts for Ultrarunning with Rune Talsnes #234

KoopCast

Вміст надано Jason Koop. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jason Koop або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

4M ago 48:10

MP3•Головна епізоду

Coach Jason Koop discusses the merits of double threshold workouts with Rune Talsnes.
Comparison of acute physiological responses between one long and two short sessions of moderate-intensity training in endurance athletes.
SUBSCRIBE to Research Essentials for Ultrarunning
Additional resources:
Buy Training Essentials for Ultrarunning on Amazon or Audible.
Information on coaching-
www.trainright.com
Koop’s Social Media
Twitter/Instagram- @jasonkoop

Розділи

1. Double Threshold Workouts for Ultrarunning with Rune Talsnes #234 (00:00:00)

2. Demystifying Double Threshold Workouts (00:00:08)

3. Exploring Double Threshold Training Benefits (00:07:18)

4. Physiological Responses to Double Threshold Training (00:16:57)

5. Optimizing Training for Endurance Athletes (00:29:17)

6. Exploring Training Workload and Intensity (00:42:11)

7. Supporting the Podcast Community (00:47:19)

238 епізодів

#Sports #Running #Nutrition #Jason Koop #Fitness #Health and Well-Being #Ultrarunning #Training #Trailrunning #Ultramarathon #Trail