Вміст надано WDR Online Hörfunk and WDR 2. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією WDR Online Hörfunk and WDR 2 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Meditieren und Co. – Die besten Rituale für Körper und Seele
MP3•Головна епізоду
Manage episode 392177127 series 2635738
Вміст надано WDR Online Hörfunk and WDR 2. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією WDR Online Hörfunk and WDR 2 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Rituale und Routinen sind wichtig für uns – egal ob der Kaffee am Morgen oder die Glocke an Weihnachten. Doc Esser und Anne erklären, welche Rituale unserem Körper und unserer Seele gut tun – und worauf wir bei Routinen achten sollten.
Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(03:11) So lange dauert es bis neue Rituale zur Routine werden
(04:20) Warum sind Rituale und Routinen so wichtig für uns?
(10:00) Morgenroutine: Warum früh aufstehen nicht jeden glücklich macht
(14:16) Heilerde, Wechseldusche und Co.: Das sind beliebte Rituale für unseren Körper
(19:41) Deshalb sollten Rituale nicht erzwungen sein
(21:01) So wichtig sind Rituale für die Seele und so lassen sie sich in den Alltag einbauen
(23:54) Rituale in Familien: Deshalb sind sie wichtig für Kinder
(27:03) Die wichtigsten Infos zusammengefasst
Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über Bodybuilding und unrealistische Körperbilder. Danach geht es im Podcast um Ernährungstrends wie basische Ernährung, nordische Ernährung und intuitives Essen. Schickt Eure Fragen zu beiden Themen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
267 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 392177127 series 2635738
Вміст надано WDR Online Hörfunk and WDR 2. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією WDR Online Hörfunk and WDR 2 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Rituale und Routinen sind wichtig für uns – egal ob der Kaffee am Morgen oder die Glocke an Weihnachten. Doc Esser und Anne erklären, welche Rituale unserem Körper und unserer Seele gut tun – und worauf wir bei Routinen achten sollten.
Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:
(03:11) So lange dauert es bis neue Rituale zur Routine werden
(04:20) Warum sind Rituale und Routinen so wichtig für uns?
(10:00) Morgenroutine: Warum früh aufstehen nicht jeden glücklich macht
(14:16) Heilerde, Wechseldusche und Co.: Das sind beliebte Rituale für unseren Körper
(19:41) Deshalb sollten Rituale nicht erzwungen sein
(21:01) So wichtig sind Rituale für die Seele und so lassen sie sich in den Alltag einbauen
(23:54) Rituale in Familien: Deshalb sind sie wichtig für Kinder
(27:03) Die wichtigsten Infos zusammengefasst
Nächste Woche sprechen Anne und Doc Esser über Bodybuilding und unrealistische Körperbilder. Danach geht es im Podcast um Ernährungstrends wie basische Ernährung, nordische Ernährung und intuitives Essen. Schickt Eure Fragen zu beiden Themen gerne an docesser@wdr.de oder per WhatsApp an 0170 – 91 83 576.
267 епізодів
Todos los episodios
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.