Artwork

Вміст надано Five minute meditations. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Five minute meditations або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Puppies and Dogs, Distraction and Worry - a meditation for staying focused.

6:46
 
Поширити
 

Manage episode 250285632 series 2439145
Вміст надано Five minute meditations. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Five minute meditations або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Practicing mediation is a series of efforts to bring your attention back to the present. But what if your attention pulls and strains like a big worried dog? What if it meanders and hops like a bouncy puppy? Knowing the difference and what works to bring it back for you can help you build your skills. Here’s a quick meditation on distraction versus worry. Let us know what you think by heading over to our website fiveminutemeditation.fitness.wordpress.com. And please rate and review so others can find these quick meditations. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-juliano/support
  continue reading

14 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 250285632 series 2439145
Вміст надано Five minute meditations. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Five minute meditations або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Practicing mediation is a series of efforts to bring your attention back to the present. But what if your attention pulls and strains like a big worried dog? What if it meanders and hops like a bouncy puppy? Knowing the difference and what works to bring it back for you can help you build your skills. Here’s a quick meditation on distraction versus worry. Let us know what you think by heading over to our website fiveminutemeditation.fitness.wordpress.com. And please rate and review so others can find these quick meditations. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maggie-juliano/support
  continue reading

14 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити