Artwork

Вміст надано Ruby Fraser. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ruby Fraser або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

109 - How much are you *actually* eating?

52:49
 
Поширити
 

Manage episode 462831297 series 3426439
Вміст надано Ruby Fraser. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ruby Fraser або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The first second episode of the week is here and Rubes and G-Mott are demonstrating what can happen when you don’t track the extra spoonfuls, the oil in the pan, the salad dressings and the handfuls of chips and chocolate that can sneak in when we are going about our day.
They give you the calorie breakdowns of when you do these common things and explain why it is important to understand the affect it can have on your calorie target for the day, particularly when in a fat loss phase.
Follow Eat Like Ruby
https://www.instagram.com/eat_like_ruby/
Download our free ebook;
🍏 https://eatlikeruby.com.au/free-guide-to-eating-like-ruby/

If you loved this episode, please;

🍑 Share to your IG stories & tag eat_like_ruby
🍔 Subscribe, rate & review on Apple podcast or Spotify!
For advertising opportunities, please contact;
📧 podcast@eatlikeruby.com.au
DISCLAIMER
The Eat Like Ruby podcast is not a substitute for professional medical or dietary advice.
The advice given in this episode is general in nature and should not be used to treat any medical conditions, health conditions, illnesses, injuries and/or any nutrition related conditions, deficiencies or similar.
This podcast is not to be used as, or in place of, medical advice or dietary advice.
Please consult your health care professional before implementing any of the advice, information or protocols discussed in this episode.

  continue reading

134 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 462831297 series 3426439
Вміст надано Ruby Fraser. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ruby Fraser або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The first second episode of the week is here and Rubes and G-Mott are demonstrating what can happen when you don’t track the extra spoonfuls, the oil in the pan, the salad dressings and the handfuls of chips and chocolate that can sneak in when we are going about our day.
They give you the calorie breakdowns of when you do these common things and explain why it is important to understand the affect it can have on your calorie target for the day, particularly when in a fat loss phase.
Follow Eat Like Ruby
https://www.instagram.com/eat_like_ruby/
Download our free ebook;
🍏 https://eatlikeruby.com.au/free-guide-to-eating-like-ruby/

If you loved this episode, please;

🍑 Share to your IG stories & tag eat_like_ruby
🍔 Subscribe, rate & review on Apple podcast or Spotify!
For advertising opportunities, please contact;
📧 podcast@eatlikeruby.com.au
DISCLAIMER
The Eat Like Ruby podcast is not a substitute for professional medical or dietary advice.
The advice given in this episode is general in nature and should not be used to treat any medical conditions, health conditions, illnesses, injuries and/or any nutrition related conditions, deficiencies or similar.
This podcast is not to be used as, or in place of, medical advice or dietary advice.
Please consult your health care professional before implementing any of the advice, information or protocols discussed in this episode.

  continue reading

134 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити