))
Breathe and Think Better Episode 55: The Best Ways To Start A Meditation Routine
Manage episode 361124369 series 3404081
Вміст надано Breathe and Think Better and Think Better. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Breathe and Think Better and Think Better або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
You can support this show by checking out our sponsors!
Join our Substack for longer exercises, ad-free content, community, and connection.
Start your 2-week free trial of the Headspace App by clicking here.
Get 10% off the Apollo Neuro Wearable by clicking here.
This Episode also has a video! Watch it on Youtube.
If you want to learn more:
Breath: The New Science of the Lost Art by James Nestor
The Oxygen Advantage by Patrick McKeown
For free Meditation exercises, check out The 1 Minute Meditation and Breathe Blue Door on TikTok.
Intro music: The Right Direction by Shane Ivers
Get full access to Breathe and Think Better at breatheandthinkbetter.substack.com/subscribe
120 епізодів
Поширити
