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#145 - Zwischen Kerzenlicht und Deadline-Druck: Dein Nervensystem und die Vorweihnachtszeit
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Advent kommt vom lateinischen Wort “advenire” was so viel wie ankommen bedeutet. In unserer heutigen Zeit eher Fehlanzeige.
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das gerade zur Weihnachtszeit viele meiner Klient:innen, sowie mich und mein privates Umfeld beschäftigt. Wie schaffen wir es, diese besondere Vorweihnachtszeit wirklich zu genießen, ohne uns von To-Dos, Perfektionismus, Druck, Erwartungen und Trubel überwältigen zu lassen? Ich teile meine eigenen Erfahrungen und Gedanken dazu, warum unser Nervensystem durch die Adventszeit oft herausfordert wird – und wie wir kleine Momente der Regulation und der Magie schaffen können.
Themen dieser Folge
- Warum die Weihnachtszeit unser Nervensystem besonders fordert
- Erwartungen und der Druck, alles perfekt zu machen
- Die Balance zwischen "wunderschönen Ideen" und dem Alltag
- Wie wir Innehalten lernen können: Kleine Rituale und Übungen
- Warum Selbstfürsorge in der Adventszeit besonders wichtig ist
- Wie wir bewusstere, gemeinsame Momente schaffen können
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