Artwork

Вміст надано Diana Murphy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Diana Murphy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

005: Step 5: Don't Exercise to Lose Weight

21:35
 
Поширити
 

Manage episode 220480783 series 2087982
Вміст надано Diana Murphy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Diana Murphy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The major thing I want to highlight this week is how your beliefs around exercise might be unhelpful in your mission to lose weight and lead a healthier lifestyle. I'm covering the real purpose of exercise and how the effect of movement can have so many benefits in your life. Staying consistent is something we all struggle with, especially when we resist the idea of doing something active, so I'm sharing how you can implement new beliefs that will help keep you on track.

Get full show notes and more information here: https://dianamurphycoaching.com/41

  continue reading

73 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 220480783 series 2087982
Вміст надано Diana Murphy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Diana Murphy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The major thing I want to highlight this week is how your beliefs around exercise might be unhelpful in your mission to lose weight and lead a healthier lifestyle. I'm covering the real purpose of exercise and how the effect of movement can have so many benefits in your life. Staying consistent is something we all struggle with, especially when we resist the idea of doing something active, so I'm sharing how you can implement new beliefs that will help keep you on track.

Get full show notes and more information here: https://dianamurphycoaching.com/41

  continue reading

73 епізодів

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник