Artwork

Вміст надано Diana Murphy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Diana Murphy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

002: Step 2: How to Stop Overeating

20:07
 
Поширити
 

Manage episode 218977697 series 2087982
Вміст надано Diana Murphy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Diana Murphy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Are you a clean plate kind of person? Be honest. Do you feel pressure when you’re at the table to mop up everything that’s on your plate? Perhaps you firmly believe that you should have three meals per day at 8am, 1pm, and 7pm? These habits are natural and instilled in us from childhood, but are they healthy? I’ve come up with a simple way to look at patterns that occur for us around food. With a little work, you can change these patterns and stop them from holding you back in creating the lasting change you desire.

Get full show notes and more information here: https://dianamurphycoaching.com/38

  continue reading

73 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 218977697 series 2087982
Вміст надано Diana Murphy. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Diana Murphy або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Are you a clean plate kind of person? Be honest. Do you feel pressure when you’re at the table to mop up everything that’s on your plate? Perhaps you firmly believe that you should have three meals per day at 8am, 1pm, and 7pm? These habits are natural and instilled in us from childhood, but are they healthy? I’ve come up with a simple way to look at patterns that occur for us around food. With a little work, you can change these patterns and stop them from holding you back in creating the lasting change you desire.

Get full show notes and more information here: https://dianamurphycoaching.com/38

  continue reading

73 епізодів

Todos los episodios

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник