))
Managing fitness goals and expectations at home.
Manage episode 277548597 series 2804859
Вміст надано 3Wave Fitness & K Borsuk, D Walkden, J Walesch, 3Wave Fitness, K Borsuk, D Walkden, and J Walesch. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 3Wave Fitness & K Borsuk, D Walkden, J Walesch, 3Wave Fitness, K Borsuk, D Walkden, and J Walesch або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Let's talk about the differences that you need to adapt to when you move your workout from a gym to home for... you know... reasons.
We cover the things that you need to know about how to change what you do in a gym into something that gets you similar results at home. This includes how to change your understanding of:
- Weights
- Reps
- Tension
- Volume
- Timing
- & more!
Join us for a fun, honest discussion about your fitness and how you can continue to get the most out of the work that you're doing to build yourself up, even when the world is not supporting that noble effort.
23 епізодів
Поширити
