段差の高い登りがとても遅いのですが体の使い方やマル秘テクニックがあれば教えてください！

トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019

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2M ago 1:09:50

MP3•Головна епізоду

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。
私は段差のある、登りが苦手というか他の人よりもとても遅いなと思います。山で練習しても今年の初めと比べてもあまり登るのが速くなってない気がします。とにかく練習するしかないと思うのですが、松永さんはどんなことを意識して登りを練習していますか？身体の使い方やマル秘テクニックなどがあればよろしくお願いいたします！
ということで、お話しさせていただきました。
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