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運動習慣の無かった62歳の私が70歳で100マイルレースに出られるようにするために重視すべきは距離？スピード？それとも両方？
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【内容】モロヘイヤさんから以下のお便りをいただきました。
私は今年62歳になる女性です。ほぼスポーツ経験はなく、社会人になってからも事務職で運動からは程遠い生活でした。私は70歳までに100マイルレースに出れるようになるのが目標です。ゆっくりでも距離を伸ばす方向で練習して行くべきでしょうか？それともスピード重視で行くべきでしょうか？あるいはその両方？
ということで、お話しさせていただきました。
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【今後の大会＆イベント】
◆スノートレイルランナーズカップ越後丘陵公園 2025
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◆トレイルランナーズカップ大阪箕面 2025
https://trailrunners.jp/event/osaka-2025/
2025/03/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/14(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ奈良 2025
https://trailrunners.jp/event/nara-2025/
2025/03/09(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/21(金)23:59
◆MT.FUJI100 試走キャンプwith 松永紘明 2025
https://trailrunners.jp/event/mtfuji-2025/
2025/03/29-03/30(土-日)開催決定。エントリー〆切 2025/03/26(水)23:59
◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園2025
https://trailrunners.jp/event/echigo-2025/
2025/04/06(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/03/21(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ山形 2025
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2025/04/13(日) 開催決定。エントリー...
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