))
The Fitness Basics You're Ignoring
Manage episode 506476986 series 3311444
Вміст надано Rob Maxwell, M.A., Rob Maxwell, and M.A.. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rob Maxwell, M.A., Rob Maxwell, and M.A. або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
…
continue reading
Розділи
1. Introduction and Sponsor Message (00:00:00)
2. Walking vs. Running: The Impact Debate (00:04:41)
3. Strength Training: Quality Over Quantity (00:09:21)
4. Muscle Function and Exercise Efficiency (00:14:47)
5. The 22% Reality and Final Thoughts (00:17:17)
464 епізодів
Поширити
